# Sang chấn tâm lý – Hiểu để chữa lành

Đăng ngày: 2021-06-20

“Sang chấn” là một khái niệm đầy tính y khoa, mà nghe đến y khoa, nhất là khoa tâm lý thì chắc hẳn bất kỳ người ngoại đạo nào cũng phải lắc đầu ái ngại vì tính phức tạp và hàn lâm của nó. Tất nhiên tôi cũng không ngoại lệ. Từ trước đến giờ, tôi vẫn luôn tin rằng quá khứ là cái đã xảy ra, mà với những gì đã xảy ra rồi thì cứ để nó trôi qua, bới móc lại có tác dụng gì? Nhưng từ khi chính thức trở thành một khai vấn viên (coach) của ICF, qua những phiên khai vấn với coachee của mình, tôi nhận ra rằng: Quá khứ là cái đã xảy ra, nhưng ảnh hưởng của nó có thể kéo dài tới tận hiện tại và tương lai, thậm chí suốt cuộc đời một con người. Và có lẽ, việc nhận thức đúng về “sang chấn” không còn là của riêng bác sĩ hay các nhà tâm lý học mà bất kỳ ai cũng cần, bởi bất kỳ ai – kể cả bạn và tôi đều có thể trở thành nạn nhân của sang chấn. Dẫu vậy, không phải tự nhiên mà tôi dành thời gian đọc một cuốn sách gần 600 trang ở lĩnh vực hoàn toàn mới, có ba lý do thuyết phục tôi chọn “Sang chấn tâm lý – Hiểu để chữa lành” : Thứ nhất, tác giả Bessel Van Der Kolk là tiến sĩ Y khoa nổi tiếng với hơn 30 năm kinh nghiệm trị liệu thực tế, ông là người am hiểu nhiều trường phái tâm lý, đồng thời là tác giả của nhiều liệu pháp đang được giảng dạy và áp dụng rộng rãi trên toàn thế giới. Thứ hai, bản dịch tiếng Việt của cuốn sách được hiệu đính và giới thiệu bởi Bác sĩ Lâm Hiếu Minh, điều này khiến tôi an tâm hơn nhiều vì ban đầu tôi rất lo một cuốn sách chuyên môn tâm lý dịch sang tiếng Việt có dễ hiểu không. Lý do thứ ba, “Sang chấn tâm lý – Hiểu để chữa lành” là cuốn sách về tâm lý học bán chạy nhất trên Amazon và được dịch trên 58 thứ tiếng, dù nghe có vẻ quảng cáo nhưng chắc chắn phải có lý do khiến cuốn sách được đón nhận nồng nhiệt như vậy. Và quả thực, Bessel Van Der Kolk đã không làm tôi thất vọng. Tôi cũng không thể tin rằng mình đã đọc hết cuốn sách này một cách say sưa như vậy. Về bố cục, cuốn sách được chia thành năm phần, bác sĩ Lâm Hiếu Minh đã giới thiệu rất đầy đủ trong lời giới thiệu: – Phần I – Tái khám phá sang chấn : Quá trình tìm hiểu và hình thành những hiểu biết khoa học về Stress do sang chấn nói riêng và Sức khỏe tâm thần nói chung, bắt nguồn từ những khám phá ban đầu về stress do sang chấn ở các cựu binh Mỹ tham chiến tại Việt Nam. – Phần II – Khám phá bộ não bị sang chấn : Bao gồm những kết quả nghiên cứu của khoa học thần kinh và hình ảnh học thần kinh, giúp chúng ta hiểu được mối liên hệ giữa não bộ với tâm lý – tâm thần ở con người. – Phần III – Tâm trí trẻ thơ và Phần IV – Dấu ấn của sang chấn : Mô tả những ảnh hưởng của sang chấn lên trẻ em và người trưởng thành. – Phần V – Con đường hồi phục : Mô tả con đường hồi phục của những người bị stress do sang chấn, thông qua các phương pháp trị liệu và tự chữa lành. Có thể nói, “Sang chấn tâm lý – Hiểu để chữa lành” là một công trình nghiên cứu khoa học với đầy đủ tính lịch sử, phương pháp luận, thí nghiệm lâm sàng và hàng loạt thống kê, dẫn chứng thuyết phục. Bạn sẽ bắt gặp những học thuyết tâm lý nổi tiếng như thuyết phân tâm, thuyết hành vi, thuyết phát sinh nhận thức, thuyết hoạt động,… Cái hay ở đây là tác giả không “giảng lý thuyết” mà lồng ghép vào các tình huống, câu chuyện cụ thể. Tất nhiên, mỗi học thuyết nói trên hay bất kỳ phương pháp trị liệu nào được đề cập trong cuốn sách vốn đã là một công trình nghiên cứu đồ sộ, do đó tôi đánh giá “Sang chấn tâm lý – Hiểu để chữa lành” mang tính gợi mở nhiều hơn, bạn đọc có thể chủ động tìm hiểu sâu từng vấn đề trong các tài liệu khác, chẳng hạn nếu quan tâm về phân tâm học bạn có thể đọc Freud Sigmund, Carl Jung, Jacques Lacan, nếu bạn thích tâm lý học hành vi có thể đọc Edward Thorndike, John B. Watson,… Cảm ơn SaigonBooks và NXB Thế Giới đã mang đến cho độc giả Việt một cuốn sách giá trị, sẽ tuyệt vời hơn nữa nếu trong lần tái bản tới đây các hình ảnh minh họa não bộ được in màu thay vì đen trắng. Đây là loại sách cần đọc đi đọc lại, hãy bổ sung một cuốn trong tủ sách nhà bạn! ~ Tùng Tinh Tấn ~ [category:Books]

Canonical: https://www.tungpham.vn/blog/review-sach-sang-chan-tam-ly-hieu-de-chua-lanh