Sang chấn tâm lý – Hiểu để chữa lành

“Sang chấn” là một khái niệm đầy tính y khoa, mà nghe đến y khoa, nhất là khoa tâm lý thì chắc hẳn bất kỳ người ngoại đạo nào cũng phải lắc đầu ái ngại vì tính phức tạp và hàn lâm của nó. Tất nhiên tôi cũng không ngoại lệ. Từ trước đến giờ, tôi vẫn luôn tin rằng quá khứ là cái đã xảy ra, mà với những gì đã xảy ra rồi thì cứ để nó trôi qua, bới móc lại có tác dụng gì? Nhưng từ khi chính thức trở thành một khai vấn viên (coach) của ICF, qua những phiên khai vấn với coachee của mình, tôi nhận ra rằng: Quá khứ là cái đã xảy ra, nhưng ảnh hưởng của nó có thể kéo dài tới tận hiện tại và tương lai, thậm chí suốt cuộc đời một con người. Và có lẽ, việc nhận thức đúng về “sang chấn” không còn là của riêng bác sĩ hay các nhà tâm lý học mà bất kỳ ai cũng cần, bởi bất kỳ ai – kể cả bạn và tôi đều có thể trở thành nạn nhân của sang chấn. Dẫu vậy, không phải tự nhiên mà tôi dành thời gian đọc một cuốn sách gần 600 trang ở lĩnh vực hoàn toàn mới, có ba lý do thuyết phục tôi chọn “Sang chấn tâm lý – Hiểu để chữa lành” : Thứ nhất, tác giả Bessel Van Der Kolk là tiến sĩ Y khoa nổi tiếng với hơn 30 năm kinh nghiệm trị liệu thực tế, ông là người am hiểu nhiều trường phái tâm lý, đồng thời là tác giả của nhiều liệu pháp đang được giảng dạy và áp dụng rộng rãi trên toàn thế giới. Thứ hai, bản dịch tiếng Việt của cuốn sách được hiệu đính và giới thiệu bởi Bác sĩ Lâm Hiếu Minh, điều này khiến tôi an tâm hơn nhiều vì ban đầu tôi rất lo một cuốn sách chuyên môn tâm lý dịch sang tiếng Việt có dễ hiểu không. Lý do thứ ba, “Sang chấn tâm lý – Hiểu để chữa lành” là cuốn sách về tâm lý học bán chạy nhất trên Amazon và được dịch trên 58 thứ tiếng, dù nghe có vẻ quảng cáo nhưng chắc chắn phải có lý do khiến cuốn sách được đón nhận nồng nhiệt như vậy. Và quả thực, Bessel Van Der Kolk đã không làm tôi thất vọng. Tôi cũng không thể tin rằng mình đã đọc hết cuốn sách này một cách say sưa như vậy. Về bố cục, cuốn sách được chia thành năm phần, bác sĩ Lâm Hiếu Minh đã giới thiệu rất đầy đủ trong lời